Corsi di Pilates & Riprogrammazione Posturale

“La bellezza è l’eternità che si contempla in uno specchio ma voi siete l’eternità e siete lo specchio”
Kahlil Gibran

“In 10 lezioni sentirai la differenza,  in 20 lezioni vedrai la differenza,  in 30 lezioni avrai un corpo nuovo”
Joseph Hubertus Pilates

La riprogrammazione posturale è la nuova frontiera scientifica della posturologia e si avvale di tecniche e di esercizi specifici funzionali a riportare  il corpo  alla postura fisiologica e naturale

Quando si comincia a lavorare con costanza sulla postura ci si sta in realtà immettendo sulla via per la ricerca della bellezza, non quella caduca ed effimera, ma la  Bellezza che rimane nel tempo perché fatta di armonia e proporzione delle forme e fluidità dei movimenti. La postura è il risultato visibile e tangibile di come l’individuo si pone nei confronti del mondo e dell’ambiente in cui vive.

La riprogrammazione  posturale supera definitivamente il lavoro analitico sui singoli distretti corporei e considera il corpo nella sua globalità, passando dall’idea  di singole articolazioni al concetto di catene cinetiche,  dal lavoro sul singolo muscolo all’attivazione delle  catene muscolari.

Attraverso una serie di esercizi mirati, divertenti e stimolanti, vengono inviati messaggi costanti di ritorno alla postura armonica  che ogni individuo naturalmente possiede e dalla quale spesso ci si allontana.
Perseguendo l’obiettivo di una morfologia naturale e fisiologica, di fatto viene lavorata e ripristinata la funzionalità del corpo, che non va considerato come una macchina da sfruttare o un oggetto da esibire, bensì come un sistema altamente integrato i cui ingranaggi devono essere fatti funzionare con costanza e amore in modo corretto.

Il corso propone sessioni di allenamento composte da tecniche ed esercizi propri della riprogrammazione  posturale e da quelle specifiche del metodo Pilates.

Il Pilates consiste di una serie di esercizi creati da J.H. Pilates basati ed eseguiti nel rispetto di principi scientifici quali: respirazione,  fluidità,  controllo. Attraverso l’impostazione di sessioni opportunamente programmate vengono perseguiti gli obiettivi di allungare, rinforzare e rieducare il muscolo.

Il metodo Pilates favorisce lo sviluppo di flessibilità, agilità e gioia di muoversi, aspetti importanti per aumentare la capacità funzionale sia nello sport che nella vita di tutti i giorni.

Il metodo Pilates è utile ed efficace sia per la prevenzione di traumi in ambito sportivo-professionale, che per la prevenzione di dolori osteo-articolari,  muscolari o lombalgie. Per coloro che sono interessati il lavoro può essere integrato con un attività aerobica di Nordic Walking.

Per informazioni: cell 349 3192831 (Vanessa)
Kenko Shin tel: +39 0541 709975
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